Specials

Data Specials eerste deel 2019 (wordt nog verder aangevuld)

Januari:
Vrijdag 5 januari - Nieuwjaarsgongbad
Zaterdag 6 januari - Sadhana
Vrijdag 18 januari - Meditatieavond

Februari:
Zaterdag 2 februari - Sadhana
Zaterdag 2 februari - Workshop Innerlijke Stilte
Vrijdag 15 februari - Meditatieavond

Maart:
Vrijdag 1 maart - Gongbad
Zaterdag 2 maart - Sadhana
Zaterdag 9 maart - Workshop Mantra zingen - Geannuleerd - nieuwe datum volgt
Vrijdag 15 maart - Meditatieavond

April:
Zaterdag 6 april - Sadhana
Zondag 7 april - XXL Kundalini Yoga les - lenteschoonmaak
Vrijdag 12 april - Meditatieavond

Mei:
Zaterdag 4 mei - Sadhana
Vrijdag 17 mei - Meditatieavond

Juni:
Zaterdag 1 juni - Sadhana
Vrijdag 14 juni - Meditatieavond
Vrijdag 28 juni - Gongbad

Meditatieavonden

De Kundalini Yoga kent veel mooie en krachtige meditaties. Tijdens de wekelijkse lessen komen deze meditaties veelal aan bod. Voor diegenen die dieper en langer in de kracht van deze meditaties willen duiken wordt er maandelijks een les met de nadruk op meditatie georganiseerd. Na een aantal yogaoefeningen (ter voorbereiding van het lichaam) zullen we een langere meditatie ervaren ( 22-31 minuten). Een goed begin van je weekend! De avonden vinden plaats bij Wakker. De start is om 19.30, einde is circa 20.45 uur. Naderhand is er gelegenheid voor een kopje thee. Kosten voor deelname bedraagt 10 euro; contant mee te nemen of over te maken naar het bankrekeningnummer.

Voor deze avonden is ervaring met Kundalini Yoga niet nodig.

Data eerste helft 2019: vr 18 jan, vr 15 febr, vr 15 maart, vr 12 april, vr 17 mei, vr 14 juni

Opgave / meer info in de les of hier.

Gong-avond - vrijdag 4 januari / vrijdag 1 maart / vrijdag 28 juni

Een speciale avond in teken van de Gong. We starten met een aantal yoga-oefeningen om de spanning van de dag van ons af te schudden. Daarna mag je liggen en je mee laten voeren door de klanken van de gong. De resonantie van de gong zorgt voor een diepe ontspanning en zorgt ervoor dat patronen en spanning die je niet meer dienen losgelaten kunnen worden. Daarom is het ook van belang om naderhand voldoende water te drinken. Ga je mee op reis?

Start is om 19.30, einde circa 20.45. Deelname bedraagt 10 euro. Bij opgave op de dag zelf bedraagt deelname 12,50 euro. Vanwege het maximaal aantal plekken is opgave noodzakelijk.

Voor deze avond is ervaring met Kundalini Yoga niet nodig.

Locatie; de Terp, Kerklaan 4,  Oudorp   

Opgave / meer info in de les of hier

Workshop Innerlijke Stilte - Zaterdag 2 februari

Speciaal in februari een workshop over Innerlijke stilte. Hoe kun je dit bereiken, wat betekent het voor jou en wat kan het je brengen? Door middel van yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen en specifieke opdrachten  gaan we dit onderwerp verder uitdiepen.

“It is not meditation that stops the mind. It is the surrender of the mind to the soul, and the soul to Truth. It is when you prefer the word of Truth to the word of your own intellect.” - Yogi Bhajan

Start is om 14.00, einde circa 17.00. Deelname bedraagt 25 euro. Vanwege het maximaal aantal plekken is opgave noodzakelijk.

Voor deze middag is ervaring met Kundalini Yoga niet nodig.

Locatie; Wakker Bewustzijn, Westerweg 14, Alkmaar.   

Opgave / meer info in de les of hier

Workshop Mantra zingen - Nieuwe datum volgt

Mantra's hebben een krachtige invloed op onze geest. Op deze middag zullen we een aantal bekende mantra's uit de traditie van de Kundalini Yoga verder uitdiepen. Wat betekenen ze en waarvoor kun je ze gebruiken? De mantra's worden live begeleid door Rosa Bakker op Harmonium.

Start is om 14.00, einde circa 15.45. Deelname bedraagt 17,50 euro (22,50 aan de deur).

Voor deze middag is ervaring met Kundalini Yoga niet nodig.

Locatie; Wakker Bewustzijn, Westerweg 14, Alkmaar.   

Opgave / meer info in de les of hier

XXL yogales - Zondag 7 april - 'Lente-schoonmaak'

Zijn de wekelijkse lessen ook zo kort voor je? Doe dan mee met de XXL les op zondag 7 april. De les staat speciaal in teken van de welbekende 'lenteschoonmaak'. Alleen nu speciaal voor je lichaam en geest. We gaan een yoga set doen om ons lichaam te ontgiften en een bijpassende pranayama. Daarnaast zal de kleine gong meekomen voor een langere ontspanning zodat ook het onderbewuste en het energetisch lichaam goed opgeschoond kunnen worden. We sluiten af met een langere en intense meditatie om de chakra's op te schonen.

De les is van 10.00-12.00. Deelname kost 17,50 euro.

Voor deze ochtend is ervaring met Kundalini Yoga handig maar niet noodzakelijk.

Locatie; Wakker Bewustzijn, Westerweg 14, Alkmaar.   

Opgave / meer info in de les of hier

 

Meditatieve wandelingen / meditaties op buitenlocatie

Bij goed weer in de zomerperiode worden bij voldoende belangstelling buitenactiviteiten georganiseerd. Houd de nieuwsbrief goed in de gaten.